🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓- Suco Laranja com morango 🍊 🍓 🍊 🍓 🍊 🍓 🍊 🍓

🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓- Suco Laranja com morango 🍊 🍓 🍊 🍓 🍊 🍓 🍊

🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓- Suco Laranja com morango 🍊 🍓

🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓- Suco Laranja com morango 🍊vitamina A, está diretamente atrelada à melhora da visão 🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓

🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓- Suco Laranja com morango 🍊 🍓

Amigo(a), o suco de laranja com cenoura é rico em vitamina A, que está diretamente atrelada à melhora da visão. As cenouras são ricas em betacaroteno, que são convertidas em vitamina A no fígado. O betacaroteno também é conhecido por prevenir a degeneração macular e evitar a catarata.

Uma pesquisa relacionada à saúde da vista revelou que pessoas que consomem cenoura têm até 40% menos chance de vir a adquirir problemas de visão. Além disso, esse suco pode prevenir câncer, isso porque os alimentos contêm falcarinol e falcarindiol, que são importantes combatentes do câncer principalmente de pulmão, mama e cólon.

A cenoura é rica em betacaroteno e atua como excelente antioxidante, que retarda o envelhecimento precoce das células, prevenindo o câncer e também melhorando a saúde da pele, unhas e cabelos. Também ajuda a evitar o surgimento de acne no rosto, combate a pele seca, hidratando naturalmente a pele e melhora o seu tom, prevenindo manchas.

A laranja é rica em vitamina C, ajuda a fortalecer sistema imunológico e a prevenir resfriados e gripes. A cenoura também tem propriedades antissépticas importantes, sendo um aliado contra infecções. Para completar, a mistura ainda pode trazer benefícios para a limpeza do organismo de toxinas e excessos, prevenir doenças do coração e o acidente vascular cerebral.

Muitos são os motivos para consumir o suco de cenoura com laranja! Lembre-se de evitar adoçar, se possível. A escolha por não coar torna a bebida mais nutritiva, portanto, se puder beba com todas as fibras. Acompanhe abaixo receitas simples e leves desse suco e aproveite!

🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓- Suco Laranja com morango 🍊 🍓 🍊

1. Receita de suco de cenoura com laranja

Ingredientes:

  • 320 ml de suco de laranja;
  • 1 cenoura picada;
  • adoçante a gosto;
  • cubos de gelo.

Modo de preparo:

Bata a cenoura com o suco de laranja no liquidificador. Se o liquidificador aguentar bata os cubos de gelo junto para tornar a bebida mais espumosa, caso contrário, coloque os gelos ao final. Adicione adoçante e sirva sem coar. 

2. Receita de suco de cenoura com laranja e hortelã

Ingredientes:

  • 4 laranjas;
  • 2 cenouras cruas;
  • 3 copos de água;
  • punhado de hortelã.

Modo de preparo:

Lave as laranjas e cenouras. Corte as cenouras em rodelas e leve ao liquidificador com as laranjas picadas e a água. Adicione um punhado de hortelã. Sirva sem coar com gelo. Se quiser adoçar acrescente mel.

3. Receita de suco de cenoura com laranja e limão

Ingredientes:

  • suco de 3 laranjas;
  • suco de 1 limão;
  • 2 cenouras;
  • mel a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até incorporar. Lembrando de lavar bem as cenouras e cortar em pedaços para facilitar a trituração. Adoce com mel e sirva.

🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓- Suco Laranja com morango 🍊 🍓 🍊

4. Receita de suco de cenoura com laranja com beterraba

Ingredientes:

  • ½ cenoura ralada;
  • ½ beterraba ralada;
  • 1 copo de suco de laranja.

Modo de preparo:

O preparo não poderia ser mais simples. Basta levar os ingredientes ao liquidificador e bater até virar um suco homogêneo. Sirva sem coar, de preferência e sem adoçar. Bom apetite! 

PUBLICIDADE

5. Receita de suco de cenoura com laranja com gengibre

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de suco de laranja natural;
  • 1 xícaras de chá de cenoura ralada;
  • 1/2 xícara de de chá de água gelada;
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado.

Modo de preparo:

Esprema as laranjas, e coloque o suco em um liquidificador juntamente com a cenoura, a água e o gengibre, bata até ficar uniforme. Sirva sem adoçar e sem coar. Fica delicioso e nutritivo!

6. Receita de suco de cenoura com laranja com maçã

Ingredientes:

  • suco de 3 laranjas;
  • 1 cenoura pequena;
  • 1 maça grande picada;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, não descasque a cenoura nem a maçã. Coe. Volte o suco ao liquidificador, adicione gelo à gosto e adoçante. Bata novamente. Sirva em seguida. 

7. Receita de suco de cenoura com laranja com morango

Ingredientes:

  • 320 ml de suco de laranja;
  • 1 cenoura picada;
  • 5 morangos lavados;
  • adoçante a gosto;
  • cubos de gelo.

Modo de preparo:

Bata a cenoura e morangos com o suco de laranja no liquidificador. Se o liquidificador aguentar bata os cubos de gelo junto para tornar a bebida mais espumosa, caso contrário, coloque os gelos ao final. Adicione adoçante ou mel e sirva sem coar. 

🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓- Suco Laranja com morango 🍊 🍓 🍊

8. Receita de suco de cenoura com laranja com água de coco

Ingredientes:

  • 4 laranjas;
  • 2 cenouras cruas;
  • 3 copos de água de coco.

Modo de preparo:

Lave as laranjas e cenouras. Corte as cenouras em rodelas e leve ao liquidificador com as laranjas picadas e a água de coco. Sirva sem coar com gelo. Se quiser adoçar acrescente mel. 

9. Receita de suco de cenoura com laranja com linhaça

Ingredientes:

  • suco de 3 laranjas;
  • 2 cenouras;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • mel a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até incorporar, exceto a linhaça. Adoce com mel, incorpore a linhaça e sirva. 

10. Receita de suco de cenoura com laranja com couve

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de suco de laranja natural;
  • 1 xícaras de chá de cenoura ralada;
  • 1/2 xícara de de chá de água gelada;
  • 1 punhado de couve.

Modo de preparo:

Esprema as laranjas, e coloque o suco em um liquidificador juntamente com a cenoura e a couve. Bata tudo até ficar uniforme. Sirva sem adoçar e sem coar.

🍊 Suco de Laranja Com Cenoura 🍓- Suco Laranja com morango 🍊 🍓 🍊

O SITE: www.dietaparasecar.net

Adverte:

Consultar um médico antes de começar fazer exercícios é essencial. Atividade física tem que ser acompanhada por um Professor de Educação Física para não causar lesões. E o mais seguro é começar devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. Nem sempre a dor é necessária!

Lembre-se: Antes de iniciar sua dieta consulte um(a) Nutricionista.

CUIDADO com Dietas Malucas.

Faça do seu ALIMENTO, seu REMÉDIO.

Cuide de sua SAÚDE, para não ter que cuidar de sua doença.

Coma para VIVER e não viva para comer.

Obrigado, pela visita!!!!!!!!

Gostou do nosso trabalho?

Então favor COMPARTILHAR e deixe seu comentário! Amo ler o seu comentário!

PRIVACIDADE

As informações contidas neste artigo são publicadas exclusivamente para fins informativos. Não podem ser consideradas como aconselhamento de um profissional de Educação Física, Personal Trainer, Fisioterapeuta, Médico Pessoal, ETC.
O leitor TEM QUE consultar um profissional devidamente credenciado pelas autoridades de saúde, para qualquer questão relativa à sua saúde e bem-estar. O editor deste conteúdo não é médico nem pratica medicina a qualquer título, ou qualquer outra profissão terapêutica. Apenas expressa sua opinião baseado em dados e fatos apresentados por agentes da área em questão, ou conteúdo informativo disponível ao público, considerados confiáveis na data de publicação.
Alertamos: As opiniões nascem de julgamentos e estimativas, e podem ser alteradas a qualquer momento.

Editado por editores independentes: Site www.dietaparasecar.net relatório exclusivo Suco de Laranja Com Cenoura